Preskočiť na hlavný obsah

Príspevky

Zobrazujú sa príspevky z dátumu júl, 2017

Správny pažrút :)

Vo varení dbá o jednoduchosťVyhýba sa rafinovanému cukru, múke a strukovinám Preferuje zeleninu a správne tuky (ghee, olivový olej, kokosový olej...)
Dodržuje 8 hodinový spánkový režimVyhýba sa elektronike pred spaním (min 2 hod.)Veľa sa prechádza a popritom si aj zašprintujeChystá si jedlo domaPreferuje domácu zeleninu, vajcia, ovocie, mäso z domáceho chovu (trhy, najbližšie malé poľnohospodárstva)Zvýši príjem tekutínNeustále sa vzdeláva